Heyhey,
und wieder ist ein Tag vergangen. Heute schreibe ich vom Camping Platz Ripan in Kiruna. Flug war super, die Nacht ruhig 🙂 Auch wenn ich ab halb sieben, alle fünf Minuten auf die Uhr geschaut hab, obwohl ich noch eine Stunde hätte schlafen können. Naja dafür hab‘ ich dann den früheren Shuttle erwischt und am Flughafen mehr Zeit gehabt.
Der Flug war soweit super, weil es immer etwas geholpert hat, wenn wir durch die Wolken durch sind. Die Landung auf dem schnuckeligen Flughafen in Kiruna war überraschend. Der Flugplatz ist so mini, dass wir direkt vor dem Terminal „geparkt“ haben und dann zum einzigen Gepäckband gestolpert sind.
Hallo ihr Lieben, die meine Reise etwas verfolgen wollen.
Ich bin inzwischen in Stockholm – Arlanda angekommen. Gluecklicher Weise, gibt es in meinem Hotel einen öffentlichen PC, wo ich kurz ins Internet gehen kann. Und somit meiner „Nachwelt“ eine kurze Meldung hinterlassen kann.
Der Flug war super, auch wenn es bei der Landung ein paar Böen gab. Nach meinem Versuch, das 5 km entfernte Hotel zu Fuss zu erreichen, habe ich mich knapp eine Stunde später doch vom Taxi fahren lassen. Ohne Karte fällt es schwer.
Das Hotel ist super. Sehr modern, saubere Zimmer. Und eine Sauna. Aber die werde ich heute wohl auslassen.
Trekking und alle anderen Aktivitäten im Freien stellen große Ansprüche an die Versorgung unseres Körpers. Wenn wir schwitzen, müssen wir wieder Elektrolyte auffüllen, Mineralien wie Magnesium (für die Muskeln) und Calzium aber auch eine gewisse Menge an Vitaminen.
Auf der anderen Seite, wollen wir natürlich immer auch Gewicht einsparen und greifen häufig auf gefrier-getrocknete Mahlzeiten mit wenig „lebenden“ Inhalt zurück. Daher möchte ich euch in diesem Video die Alvito Basenmahlzeit vorstellen. Sie ist von sich aus schon in trockenem Zustand und wir mit Wasser für den Verzehr vorbereitet.
Der große Vorteil ist, dass wir damit eine wirklich ausgewogene Mahlzeit zu uns nehmen, die uns dennoch nicht belastet. Besser sogar, sie wir von unserem Körper basisch verstoffwechselt und gibt ihm Energie.
Apropos Energie. Die BP-5 Weizenriegel sind genau der richtige Snack, wenn es an unsere Grenzen geht und wir schnell und dauerhaft Leistung benötigen. Bitte verwendet bei euren Trekking-Touren keine Zucker-Riegel oder Traubenzucker. Die kurz-kettigen Kohlenhydrate pushen uns zwar kurzzeitig und versorgen uns scheinbar mit schier unerschöpflicher Kraft, aber schon nach wenigen Minuten sinkt unser Leistungs-Pegel wieder rapide ab. Sogar weiter runter, als vorher!
Feuermachen will gelernt sein. Wie offt ist es schon passiert, dass man schnell etwas Wärme haben wollte, aber mehr als ein kurzes Auflodern und viel Qualm und Rauch kam nicht hervor.
Um ein gutes Feuer zu entfachen braucht es nicht viel. Man muss die Kniffe nur wissen. Das wichtigste ist, sich zwei Minuten Zeit für die Vorbereitung zu nehmen.
Es gibt verschiedene Arten von Feuerstellen. Grundsätzlich kann ein Feuer zwei Einsatzzwecke erfüllen.
Ein Kochfeuer
Ein Wärmefeuer
Je nachdem, was wir erreichen möchten ist die Feuerstell unterschiedlich zu preparieren. Hier im Video stelle ich euch zwei Klassiker vor, die schnell aufzubauen sind und ideal für den jeweiligen Zweck sind.
Das Sternfeuer ist allseits bekannt um eine Gruppe zu wärmen und eine gemütliche Stimmung am Abend zu schaffen.
Wollen wir effizient unser Essen erwärmen bietet sich das Grubenfeuer an. Zwar etwas aufwändiger aufzubauen, aber dafür umso besser in seiner Wirkung, die Wärme genau auf den Topf zu bündeln.
Als Anzünder dient bei beiden Feuerarten guter Zunder wie Birkenrinde, Tannenzapfen, trockenes Gras oder trockene Blätter. Die Birkenrinde ist dabei mein persönlicher Favorit. Leicht an der weißen Farbe zu erkennen.
(PS: Bitte holt euch Birkenrinde nur von bereits gefällten Bäumen oder losem Geäst. Die lebenden Bäume dürfen ihre „Haut“ behalten!)
Ich packe meinen Koffer und nehme mit…
Hier meine Packliste für die FjällRäven Classic. Ich denke diese Anwendung erfüllt die Anforderungen der meisten Trekking Touren. Sie kann natürlich von jedem noch individuell erweitert werden.
Die Liste habe ich nach Wichtigkeit sortiert. Die wichtigsten Ausrüstungs-Gegenstände ganz oben. Die Reihenfolge ist natürlich persönliche Geschmackssache.
Meine bislang gemachten Erfahrungen im Trekking-Bereich haben mich bislang immer gut über die Tage geführt. Letztes Jahr waren Jan und ich zehn Tage zusammen mit 9 weiteren Outdoorern im Glaskogen Nationalpark in Schweden unterwegs.
Was wir dabei hatten, ließ keine Wünsche öffen. Allerdings stellt die Classic ganz neue Anforderungen an das Equipment als meine bisherigen Touren. Bei einer Tages-Etappe von rund 28 km ist es wichtig gewicht-optimiert zu packen.
Am besten ist da natürlicht, bei den schwersten Teilen zu beginnen. Dazu gehören Zelt, Schlafsack, Isomatte, Klappspaten, Kocher. Ich denke alleine mit diesen fünf Uttensilien lassen sich gut 3-5 Kilo Gewicht einsparen. Daher habe ich mich für das Fritz Berger Bike [Video] entschieden. Es hat die optimale Größe für eine Person + viel Gepäck, oder 2 Personen mit Daypacks. Dabei hat es nur 2,3 kg Gewicht. Im Gegenzug zu den früher von uns verwendeten Zelten mit 5 – 7 Kilo eine enorme Gewichtsersparnis.
Der zweite Punkt geht an den Schlafsack. Daune ist leichter und komprimierbarer als ein Kunstfaser-Schlafsack.
Ich habe das Set von meiner Freundin für den Fjällräven Classic geschenkt bekommen. Inzwischen hatte ich schon einige Male die Möglichkeit das Kochset aus zu probieren und bin wirklich begeistert.
Ich hatte vorher ein breites, flaches Kochgeschirr, wo gerade bei Solo-Touren viel Wärme verloren ging. (Bei meinen Wintertouren enorm wichtig)
Die Wärmeübertragung mit einem Stück Esbit ist überraschend gut, so dass man sich schnell etwas erwärmen kann. Noch schneller geht es natürlich mit dem sehr hochwertigen Spirituskocher. Der hat so viel Power, dass bei Windstille hin und wieder die Flammen seitlich rauskommen. Das kann man aber mit dem Regulator gut regulieren.
Die Verarbeitung ist top und es passt sogar noch etwas „Ausrüstung“ in den zusammengesetzten Kocher. Wie der kleine Dosenöffner, Feuerzeug, vakuum-verpackte Steichhölzer, kleines Salz.
Heyhey,
